요즘 매일 먹고 있는 오이 참치 샌드위치

 

 

요즘 매일 아침 먹고 있는 참치 샌드위치..

집에 남아도는 오이를 어떻게 할까 생각했는데 인터넷을 뒤져보니 오이 참치 샌드위치가 보여서

만들어 두었다가 아침에 편하게 샌드위치를 만들었다..

건강식이라고 생각한다. 채소도 많이 먹을 수 있고,...

 

오이와 양파를 썰어서 굵은 소금에 살짝 절여서 꼭 짜고,

참치도 꼭 짜서 넣어서 마요네즈를 듬뿍 넣어 섞어 주면 끝...

아침에

빵을 굽고, 치즈를 얹고, 케챱을 뿌려주고, 상추를 놓고, 그 위에 사과, 또 그위에 빵 하나, 그 위에

만들어둔, 오이 참치 샐러드를 얹고, 빵 하나 얹으면 샌드위치 완성...

맛있어요~~~ 만들어 보세요...